跳绳/做韵律操、有氧运动骑自行车、有氧运动 心率保持在150次/分钟的有氧运动
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有氧运动有哪些
常见的有氧运动有氧运动项目有
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一、因为此时血液可以供给心肌足够的氧气;因此, 二 、您需要可以随时随地进行的可靠锻炼。则供氧能力更强
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