l   ข่าว สาร

 


omy Agency (Public Organization) (CEA)  ได้นำ 8 ร้านรุ่นเก๋ามาคอลแล็บกับ 8 นักสร้างสรรค์ “ตอนเขาเข้ามาคุย เราก็สนใจเลย ผมเองชอบที่จะรู้อะไรใหม่ ๆ อยู่แล้ว ถึงจะอายุมากก็จริง แต่พอรู้แล้วก็รู้สึกว่ามันน่าสนใจนะ เพราะบางครั้งเราไม่สามารถที่จะรู้จ

ามแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ แกนกลางของร่างกาย เพียงแค่วางแขนลงกับพื้นให้แขนตรงใต้หัวไหล่ แล้วเหยียดขาออกไปตรงเหมือนท่าวิดพื้น จากนั้นค้างไว้ 30 วินาที ทำซ้ำ 3-5 ครั้ง จะช่วยกระชับหน้าท้องได้อย่างดี2.ท่าครันช์ (Crunch)ครันช์เป็นท่าพื้นฐานในการออกกำลังกายห

ชาติอย่างแท้จริง มีเส้นทางศึกษาธรรมชาติสั้นๆ และทางเดินไม้ที่ให้ประสบการณ์ใกล้ชิดธรรมชาติ ป่าพรุ ที่สมบู