l   ข่าว สาร

 


กกำลังกายให้นานขึ้นในวันต่อๆ ไป แต่ทั้งนี้ ก็จะต้องแบ่งช่วงพักจากการออกกำลังกายให้บ่อยขึ้น อาทิ หากต้องกา

าการนอนไม่หลับ อาทิ เมื่อถึงเวลานอนแต่ไม่ได้นอน ทำให้ร่างกายไม่สามารถปรับตัวได้ทันสาเหตุของการนอนไ

รประกวดกระทงแบ่งเป็นประเภท On Ground และ Online เพื่อส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์ในการประดิษฐ์