l   ข่าว สาร

 


โบไฮเดรตอาจทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอส่งผลเสียต่อสุขภาพ: เช่น อ่อนเพลีย ไม่มีแรง สมองทำ

มาทุกขวด พร้อมความเจ็บปวดทุกเพลงจะปีใหม่หรือปีเก่า กูก็เหงา เหมือนเดิมอีก 365 วันใหม่ข้างหน้าก็คือ 3

าง่ายๆ กันหน่อย คล้ายๆ กับซีเรียลที่เราชอบกินกัน เพียงแต่จะขอเปลี่ยนวัตถุดิบจากซีเรียลเป็นผลไม้และธัญพืชเคี้ยวได้ กรุบๆ มันๆ อย่างอะโวคาโด เมล็ดแอลมอน งาดำ และอื่นๆ ตามใจชอบ เสร็จแล้วก็เทนมลง ผสมให้เข้ากัน พร้อมที่จะมีสุขภาพที่ดีในตอนเช้ากับเมนูคลีนๆ เ