ะโดดกลับมาท่าเดิม ทำต่อเนื่อง 1 นาที จำนวน 3 เซ็ต ท่านี้ไม่เพียงแค่เผาผลาญไขมัน แต่ยังช่วยกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อหลายส่วนในร่างกาย5.ปั่นจักรยานกลางอากาศ (Bicycle Crunch)ท่านี้เป็นการผสมผสานระหว่างการครันช์กับการยกขาสลับกัน ทำให้กล้ามเนื้อหน้า 

ที่เรารู้จักกันดี และยังเซอร์ไพรส์ทุกคนด้วยเพลง “ทำดีไม่เคยจำ” ที่เรามองว่าเป็นอีกเพลงที่ทางวงแทบไม่ได้เอามาเล่น ก่อนจะพาเข้าสู่ช่วงปิดงานด้วยเพลง “คุกเข่า” โดยการแสดงของวงไม่ทำให้เราผิดหวังจริงๆ แม้ว่าเราจะเพิ่งมานึกได้ตอนจบว่า นี่อาจจะเป็นการแสดงแรก

องลังกายาวกว่านี้” ฉะนั้นจึงเป็นไปได้ว่าผู้แต่งขึ้นน่าจะเป็นพระภิกษุชาวล้านนารูปหนึ่ง อยู่ในสมัยพระเจ้าติโลกราชที่อาจะเป็นยุคทองเนื่องจากในยุคนั้นเป็นยุคสมัยที่มีการสนับสนุนให้พระเถระหลายร้อยรูปเดินทางไปศึกษาพระไตรปิฎกที่ลังกา เมื่อได้สำเร็จการศึกษาจึงมีการแข่งขัน