l   ข่าว สาร

 


ยจะมีโชคลาภเลขเด็ดนำโชค : 02 , 06 , 206 , 204 , 604การหัดสวด คาถาชินบัญชร ควรจะเริ่มสวดใ

อกกำลังกายในลักษณะอื่น ๆ เพิ่มเติมเพื่อให้ร่างกายไม่ชิน พร้อมนำรูปร่างที่ดีมาแปะไว้ที่ประตูห้องนอน หรือโต๊ะทำงานของคุณได้เลย เพราะแค่คิดว่าคุณกำลังจะหุ่นดี กำลังใจที่จะออกกำลังกายมาเต็มแน่!2.เลือกกินอาหารมีประโยชน์เพื่อสุขภาพถ้าต้องการสุขภาพที่ดีแบบยั่งยืน ไม่ต้องกัง

ยวิธีต่อไปนี้หมั่นล้างมือให้สะอาดเป็นประจำ เช่น ก่อนรับประทานอาหาร เป็นต้นหลีกเลี่ยงการสัมผัสผู้ติดเชื้อ เช่น ผู้ที่เป็นไข้หวัดหรือปอดอักเสบ โดยเฉพาะเด็กที่คลอดก่อนกำหนด และทารกในช่วงอายุ 1-2 เดือน ไม่ควรใช้มือที่ไม่สะอาดมาป้ายจมูกหรือตาไม่ควรใช้แก้วน้ำร่วมกันแ