สงยูวี ตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวแห้งเสีย หมองคล้ำ มีริ้วรอยก่อนวัย และที่สำคัญยังช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งผิวหนังอีกด้วย หากจำเป็นต้องทำงานกลางแดดเป็นเวลานานๆ อย่าลืมสวมหมวก สวมชุดแขนยาวขายาว ปกป้องผิวไม่ให้ผิวสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงจะดีที่สุดวิธีใช้ “ครีมกันแดด 

โรคซึมเศร้า เพื่อบรรเทาอาการกังวลในระยะต้นของการรักษา และไม่ควรใช้ยากระตุ้นประสาทหรือยาม้าเพื่อ

ถตั้งพิกัดจากต้นทางมาเเวะพักเตรียมตัวที่ปลายทางเมืองเลยจากนั้นตั้งพิกัดจากตัวเมืองเลย มาถึงอุทยานแห่งชาติภูเรือ มีระยะทางประมาณ 60 กิโลเมตร ใช้เวลาเดินทางประมาณ 1 ชั่วโมง 10 นาทีเดินทางโดยเครื่องบินสามารถขึ้นเครื่องที่สนามบินดอนเมืองและลงเครื่องที่