าร์ เอส ให้เพียงพอ หากอาการท้องเสียเกิดจากเชื้อแบคทีเรียปะปนในอาหาร การถ่ายจะค่อยๆ ลดลงเองได้นอกจากนี้ หากอาการดีขึ้นเล็กน้อย สามารถรับประทานนมเปรี้ยว หรือโยเกิร์ต ช่วยปรับสภาพลำไส้ให้ทำงานดีขึ้นได้ นอกจากนี้การรับประทานอาหารที่มีกากใยอาหารมา 

ม่ได้​ลงมือทำแค่ช้ากว่าคนอื่น ใช่ว่าจะไม่ประสบความสำเร็จความสำเร็จไม่ได้มีไว้ให้ รั้งรอ หรือร้องขอ แต่มีไว้ให้เราถักทอ ด้วยการหมั่นลงมือทำความสำเร็จมันอยู่ไม่ไกล อยู่ที่ว่าจะก้าวต่อไปหรือหยุดอยู่ที่เดิมจงมั่นใจในตัวเอง ไม่มีอะไรทำให้พ่ายแพ้ได้ นอกจากหยุดพยายามขอบคุณค

ตัวไปตั้งแต่ก่อนวันลอยกระทงที่ผ่านมา วันนี้จึงตัดสินใจขึ้นไปเปิดห้องดูถึงพบขยะกองโตกว่าที่เคยพบเห็นก่อนหน้า