เป็นสารที่ทำให้แครอทมีสีส้มสดใส วิตามินเอมีบทบาทสำคัญในการมองเห็น เพราะเป็นส่วนประกอบของโปรตีนชนิดหนึ่งที่เรียกว่า โรดอปซินซึ่งช่วยให้เรตินาของดวงตาสามารถดูดซับแสงได้7.มันเทศ เช่นเดียวกับแครอท อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอ แล 

ดตัว ส่งผลให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างไม่คาดคิดได้ง่ายๆ โดยเฉพาะอาหารรสเผ็ด เช่น น้ำมันพริก หากรับประทานเป็นประจำจะส่งผลเสียต่อหลอดเลือดเราควรหยุดใช้เครื่องปรุง 3 ชนิดข้างต้นโดยสิ้นเชิงหรือไม่?ที่จริงแล้ว เกลือ ซีอิ๊ว และพริก ไม่ได้สร้างปัญหามากเกินไปหา

อนขั้นตอนการต่อใบขับขี่ชนิด 5 ปี เป็น 5 ปีปี 2567 กรมขนส่งทางบกได้พัฒนาระบบการอบรมใบอนุญาติขับรถผ่