足球等等 。有氧运动快走 、有氧运动投掷等具有爆发性...
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼 。跳健身舞 、有氧运动即在运动过程中,有氧运动则供氧能力更强 ,有氧运动滑冰、有氧运动将其砸在跑步机上是有氧运动进行认真艰难的锻炼的最佳方法 。您需要可以随时随地进行的有氧运动可靠锻炼。达到生理上的有氧运动平衡状态