l   ข่าว สาร

 


วยซ้ำไปคุณควรรู้เอาไว้ว่า องคชาตเป็นเครื่องมือที่อืดอาดยืดยาด แต่พูดอย่างนี้ก็ไม่ได้หมายความว่าผมจะปฏิเสธการใช้งานของมัน ในบางสถานการณ์มีเพียงองคชาตเท่านั้นที่ทำได้ แต่มันอาจจะขาดความละเมียดละไม ลองดูเถอะ ลีโอนาร์โด ดา วินชี่ ไม่ได้วาดรูป “โมนาลิซ่า”

ภาคม 2562ราคารถใหม่ มิถุนายน 2562ราคารถใหม่ กรกฎาคม 2562ราคารถใหม่ สิงหาคม 2562ราคารถใ

ช้การสลับระหว่างการออกกำลังกายที่หนักและการพักสั้น ๆ เช่น กระโดดตบ (Jumping Jacks) วิดพื้น (Push-Ups) หรือวิ่งอยู่กับที่ (Running in Place) สลับกับการพักเพียง 10-15 วินาที พร้อมทำให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรีอย่างต่อเนื่อง แม้แต่หลังจากออกกำลังกายเส