ะยังมีวิตามินอี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูงอีกด้วย8.เนื้อวัว อุดมไปด้วยสังกะสีซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุงสายตาในระยะยาว การได้รับสังกะสีในปริมาณที่เพียงพอจะช่วยชะลอการเสื่อมของสายตาอันเกิดจากอายุ และลดความเสี่ยงของโรคจอประสาทตาเสื่อม ดวงตาขอ 

รกในทุกรายการของ 5 ลีกใหญ่ยุโรปในฤดูกาลนี้ที่ทำประตู (10) และ แอสซิสต์ (10) ได้ถึงสองหลักบีบีซี ราย

--------------------------------------------------------------------------------------------------A: ตัวเอง ถ้าเธอเหงาให้ก้มมองที่พุงนะB: ทำไมหรอA: จะได้รู้ว่ายังมีชั้น------------------------------------------------