ก็เหมือนเจอคนที่ใช่แต่เข้ากันไม่ได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่เจอหน้าน้อง พี่ก็เหมือนตกอยู่ในสนามรบ ... รบแรกพักแอด 

พระพุทธเจ้าจึงได้สอนให้เรานำความรู้สึกของตนเองเป็นเครื่องเปรียบเทียบ เข้าใจผู้อื่น จะทำให้เกิดความเห็นอกเห็นใจ มีเมตตาต่อผู้อื่นและสรรพสัตว์ที่มีอยู่บนโลกมากขึ้น ไม่เบียดเบียนซึ่งกันและกัน การแผ่เมตตาจึงสมควรกระทำให้แก่ตนเองและผู้อื่น ตลอดจนสรรพสัตว์ทั้งหลาย

ส่วนให้เกิดอาการนอนหลับยากปัจจัยจากแสงก็มีส่วนให้เกิดอาการนอนหลับยาก จากความรู้เบื้องต้นว่าแสงจะกร