l   ข่าว สาร

 


เช่น ช็อคโกแลต ชา กาแฟ เป็นต้นงดสูบบุหรี่อาหารที่รับประทานในแต่ละมื้อไม่ควรมีปริมาณมากเกินไปถ้าเครียดพยายามลดความเครียด เช่น ดูหนัง ฟังเพลง ทำสมาธิ การฝึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เป็นต้นหมั่นออกกำลังกายรับประทานยาลดกรด ยาน้ำ 1 - 2 ช้อนโต๊ะ หรือยาเม็ด

าะต้องห้ามใช้แชมพูและสบู่เด็ดขาด เพราะจะทำลายธรรมชาติและแนวปะการังบริเวณหน้าเกาะสถานที่ท่องเที่ยวภายในเกาะขามหลังจากฟังคำแนะนำจากพี่เจ้าหน้าที่เสร็จแล้วก็ถึงเวลาเดินสำรวจเกาะกันแล้ว จุดแรกที่เราเลือกไปนั่นก็คือบริเวณหลังเกาะซึ่งเป็นจุดที่ไม่สามารถลงเล่น

talayresort.comราชาวดี เบอร์โทรศัพท์ที่พักเกาะล้าน 082-2444299, 082-2444300 www.rachawadee.comลมทะเล รีสอร์ท เบอร์โทรศัพท์ที่พักเกาะล้าน 081-7628488, www.lomtalayresort.comลารีน่ารีสอร์ท เบอร์โทรศัพท์ที่พักเกาะล้าน 087-9136442,