นถ้าคุณหลับไม่เพียงพออาจพาให้การฟื้นฟูนี้ยากขึ้น ระบบร่างกายจะถดถอยและทำให้เกิดตะคริวในระหว่างการออกกำลังกาย หรือการนอนได้ง่ายอีกด้วย ดังนั้นจึงควรรับอย่างน้อยที่ประมาณ 6-8 ชั่วโมงต่อวันและเข้านอนก่อน 22.00 น. นอกจากนี้ยังสามารถใช้การงีบแบบสั้น ๆ ใ 

ดเลย ห้องพักทุกห้องมีวิวภูเขาที่สวยงาม รีสอร์ทมีสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน แวดล้อมไปด้วยธรรมชาติสีเขียว และขุนเขาที่โอบล้อมไว้ บรรยากาศภายในเงียบ สงบ เต็มไปด้วยอากาศบริสุทธิ์ สระว่ายน้ำขนาดใหญ่ และจุดชมวิวแบบพาโรนามาที่ตั้ง ภูผาน้ำรีสอร์ท แอนด์สปา : 

มอายุ 12 อะ รู้สึกว่ามันมีความเฟรช มีความสดใส มีความแบบป็อปปี้เลิฟ เลยเป็นสีชมพูQ: แล้วตอนนี้ 'สี' ของเติร์ด เปลี่ยนไปบ้างไหม?เติร์ด: ไม่มีครับ ผมรู้สึกว่าผมคือเติร์ดคนเดิมที่เดบิวต์เมื่อปี 2013-2014  ไม่มีอะไรเปลี่ยนไปเลย นอกจากอายุ (หัวเราะ)Q: แล้วเป็