l   ข่าว สาร

 


ปล่ามีบทบาทสำคัญในการลดน้ำหนัก เนื่องจากช่วยกระตุ้นการเผาผลาญแคลอรีในร่างกายและลดความอยากอาหาร ดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร สามารถทำให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น ลดความต้องการอาหารที่เกินกว่าความจำเป็น พยายามดื่มน้ำให้ได้ประมาณ 2-3 ลิตรต่อวัน เพื่อช่วยกระตุ้นระบบการเผ

น.FB : ตลาดนัดจตุจักร Chatuchak Weekend Market jjweekendmarket 9. Asiatique The Riverfrontที่เที่ยวกรุงเทพ แหล่งท่องเที่ยวริมแม่น้ำเจ้าพระยาที่รวบรวมทั้งร้านอาหาร ร้านค้า โชว์สุดอลัง และกิจกรรมต่างๆ มากมาย แลนด์มาร์คที่ได้รับความนิยมจาก

n Meetup in Asia 2024” หลายเมืองในเอเชีย รวมถึงประเทศไทยที่เพิ่งจบไปเมื่อวันที่ 13 พ.ย.ที่ผ่านม