l   ข่าว สาร

 


าตุหลากหลายชนิด นอกจากลูทีนและซีแซนทีนแล้ว ยังมีเบตาแคโรทีนสูงอีกด้วยผักเคล: มีใยอาหารสูง และอุดมไปด้วยวิตามินเค ซึ่งช่วยในการแข็งตัวของเลือดผักกาดเขียว: มีวิตามินซีสูง และมีสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ6.แครอท อุดมไปด้วยทั้งวิตามินเอ และ เบตาแคโรทีน ซึ่ง

ได้แก่ เกลือขาว 1 ช้อน เบกกิ้งโซดา 1 ช้อน น้ำส้มสายชูกลั่น 2 ช้อน น้ำเปล่าครึ่งชาม และน้ำยาซักผ้าในปริมา

รียนอัสสัมชัญคอนแวนต์อันดับที่ 1 โรงเรียนเตรียมอุดมศึกษาเรียกว่าเป็นการประกวดที่นอกจากจะใช้ความน่ารักแล้ว ยังเป็นเวทีที่เปิดโอกาสให้เด็กกล้าแสดงออกและใช้ความสามารถอีกด้วย สำหรับงานประกวดนางนพมาศ ที่ อ.แปลงยาว จ.ฉะเชิงเทรา ที่ทำเอาหลายๆ คนประทั