l   ข่าว สาร

 


งกับความหิวและความอิ่มก็จะมีประสิทธิภาพมากขึ้น การนอนน้อยเกินไปจะกระตุ้นให้ร่างกายต้องการอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง ทำให้การลดน้ำหนักยากขึ้น ควรนอนหลับให้ได้ประมาณ 7-9 ชั่วโมงต่อคืน7.ลดความเครียดความเครียดทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortiso

Projection Mapping ประกอบ  Light & Soundจัดแสดงวันที่ 16 พฤศจิกายน – 15 ธันวาคม 2567 วั

s Fund) * หรือกองทุนรวม SSF : ลดหย่อนภาษีได้สูงสุด 30% ของเงินได้พึงประเมิน แต่ไม่เกิน 200,000 บาท8. กองทุนรวม RMF (Retirement Mutual Fund หรือ RMF) * : ลดหย่อนภาษีได้สูงสุด 30% ของเงินได้พึงประเมิน แต่ไม่เกิน 500,000 บาท9. กองทุ