l   ข่าว สาร

 


กวดกระทงสร้างสรรค์รักษ์โลก ประเภท On Ground และ Online เพื่อส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์ในการป

ภายใต้การบริหารงานของ นายแพทย์ภาณุพงศ์ ภัทรกุลทวี (หมอต่อ) และ นายแพทย์ณัฐณกัณฑ์ พิชยะวงศ์ภัค (ห

องถอดเสื้อก็รู้ได้เลยว่าภายใต้เสื้อผ้านั้น ต้องมีร่างกายกำยำชวนให้หลงใหลอยู่แน่นอนซึ่งการจะได้มาของรูปร่างที่ชวนฝันสาว ๆ คุณผู้ชายต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เลือกการออกเวทเทรนนิ่งเพื่อกระชับและเพิ่มกล้าม ผสมผสานการทำคาร์ดิโอเพื่อให้แข็งแรงมากขึ้น และมีการอ