เซต4. Plank สำหรับท่าแพลงก์ เชื่อว่า คุ้นหู คุ้นเคย และไม่ประทับใจกับท่าเป็นอย่างมาก เพราะแม้จะไม่ได้ขยับตัวมาก แค่เกร็งอยู่กับที่ ก็เรียกเหงื่อและความปวดร้าวได้เป็นอย่างดี แต่ต้องบอกเลยว่าท่านี้ช่วยสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อทั้งลำตัว หน้าท้อง แขนและขา ได้ใน 

567 วันละ 2 รอบ เวลา 19.50 น. และ 21.15 น.รอบละ 5 นาทีวัดกัลยาณมิตรวรมหาวิหาร การจัดแสด

ช้ไปเที่ยวพักผ่อนหย่อนใจหรือทำกิจกรรมต่างๆ ซึ่งจะช่วยกระตุ้นเศรษฐกิจของประเทศในด้านการท่องเที่ยวและก