l   ข่าว สาร

 


นด้วยการน้อมรำลึกถึงคุณพระพุทธ พระธรรม และพระสงฆ์ โดยใช้บทสวดดังนี้บทสวดมนต์ก่อนนอน บทแผ่เมตตา ไหว้พระก่อนนอนเพื่อจิตใจที่สงบสุขคาถามหาจักรพรรดิ สวดทุกวัน แผ่กุศลปรับภพภูมิให้เจ้ากรรมนายเวรบทสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย(ใช้เพื่อระลึกถึงพระพุทธ พระธรร

วครั้งเล่า แต่สุดท้ายมันก็ล้มเหลว เพราะผ่านไปไม่นานคุณก็กลับมาอ้วนอีก แถมยังอ้วนกว่าตอนแรกอีกต่างหาก ที่เหตุการณ์แบบนี้มันเกิดขึ้นก็เพราะเราใช้วิธีการที่ผิด แต่ไม่ต้องรู้สึกแย่ไปหรอก ยังมีเพื่อนร่วมชะตากรรมอีกหลายคนและนี่คือวิธีลดความอ้วนที่ทำแล้วเฟล ไม่ควรเอามา

นมากกว่า หรือน้อยกว่าที่กล่าวไปข้างต้นนี้ แนะนำให้ทำการปรับเพิ่ม หรือลดลงตามสัดส่วนของพลังงานทั้งหมดที่ต้อ