l   ข่าว สาร

 


สุข ถึงแม้ปีนี้พี่ไม่ได้ไปหา แต่พี่ฝากใจใส่เค๊กส่งไปให้น้องแล้วนะจ๊ะสุขสันต์วันเกิดให้น้องสาวพี่ ขอให้มีคนรักคนช

เดินทางได้ดื่มด่ำและชมเชย ในวันนี้ Sanook Travel จะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับ 8 เส้นทางฟิน ถนนวิวสวยของเมืองไทย ว่ามีที่ไหนน่าไปตามรอยบ้างลองไปดูกันครับ8 เส้นทางฟิน ถนนวิวสวยของเมืองไทย1.สะพานเฉลิมพระเกียรติ 80 พรรษาฯ หรือสะพานเอกชัย จ.พัทลุ

ณเตือนความโกรธของตัวเองขั้นตอนแรกคือให้ทำความรู้จักกับอาการโกรธของตัวเองก่อน รู้สัญญาณเตือนว่าเราถึงจุดที่จะโกรธ เช่น เริ่มพูดเสียงดัง เริ่มมีท่าทาง มีความคิดลบเข้ามา หัวใจเต้นแรง รู้สึกใบหน้าร้อนๆ ลองสังเกตตัวเอง ลองถามเพื่อนหรือคนรอบตัว ว่าอะไรก็ตา