l   ข่าว สาร

 


แสดงของไป๋ลู่เริ่มต้นขึ้นในปี 2015 เมื่อไป๋ลู่ได้ร่วมถ่ายทำภาพยนตร์สั้นสำหรับนิตยสารวรรณกรรม และในเวลาต่อ

ทางไกล กว่าจะถึงหัวใจ มันต้องใช้เวลาฝืนใช้คำว่าเรา ทั้งๆที่ในกระจกเงาสะท้อนคำว่าลาถ้าคุณยังไม่พร้อมที่จะหยุดที่ใคร ... ก็อย่าหวังไปไกลว่าใครจะมาหยุดที่คุณถึงจะเป็นคนคุ้นเคย ถ้าเอาแต่ละเลย ก็อาจกลายเป็นแค่คนเคยคุ้นกันสิ่งที่คนมีแฟนควรเรียนรู้ คือ คนไม่มีคู่เขาอ

นคลายลงพัก 10 วินาที นับเป็น 1 เซต ทำต่อเนื่อง 2 เซต หากกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นสามารถเพิ่มเวลาแพลงก์ให้นานขึ้นได้5. Leg Raises ฮึบก่อนค่ะเพื่อนๆ เหลืออีกสองท่าสุดท้ายเท่านั้น มาต่อกันที่ท่า Leg Raises สำหรับท่านี้นะคะจะช่วยกระชับทั้งต้นขา หน้าท้อง และอาจ