l   ข่าว สาร

 


เลย!วิธีทำอันดับแรก นอนหงายราบบนที่นอนวางแขนขนาบข้างลำตัว แล้วเริ่มด้วยการเกร็งหน้าท้อง แล้วค่อย ๆ ยกขาทั้งสองข้างขึ้นค้างไว้ และแตะขาสลับขึ้นลง โดยที่ขาทั้งสองข้างไม่แตะพื้น เหยียดตรง ไม่งอเข่าทำจนครบ 15 ครั้ง นับเป็น 1 เซต แล้ววางขาลง ทำต่อเนื่อง 4

รมาม่านบังแดดหลังไฟฟ้ากระจกมองข้างปรับ-พับไฟฟ้าระบบปัดน้ำฝนอัตโนมัติระบบกุญแจอัจฉริยะระบบจ่ายกระแสไฟ V2Lพวงมาลัยหุ้มหนังสังเคราะห์พรีเมียมพวงมาลัยปรับระดับ 4 ทิศทางเบาะนั่งหุ้มหนังสังเคราะห์พรีเมียมเบาะนั่งคู่หน้าปรับไฟฟ้า 6 ทิศทางที่บังแดดคู่หน้าพร้อมกร

ที่ยว ที่พัก ในที่เดียวกัน5 ที่พักเขาใหญ่ พร้อมกิจกรรม Adventure สุดมันส์ 1. ที่พัก เดอะ กรีนเนอรี่ รีสอร์