รียแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้ค่ะ2.เช็ดเครื่องสำอางให้สะอาดการทำความสะอาดอุปกรณ์แต่งหน้าอย่างถูกวิธี ถือเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันรูขุมขนอุดตันและการเกิดสิว ดังนั้น จึงจำเป็นต้องทำความสะอาดใบหน้าอย่างทั่วถึงและล้ำลึกก่อนนอน เพื่อป้องกันสิวและริ้วรอยก่ 

ยคนทานเพราะหิวในช่วงเวลาปั่นงาน อ่านหนังสือ หรือดูซีรี่ส์ตอนดึกๆ แล้ว การนอนหลับไม่เพียงพอยังส่งผลให้ระบบเผาผลาญพลังงานในร่างกายรวนไปด้วย เลยกลายเป็นว่าทานเท่าเดิม แต่เผาผลาญได้น้อยกว่าเดิม พลังงานสะสมจนทำให้น้ำหนักเกินมาตรฐาน กลายเป็นโรคอ้วน

องพัก ราคา : 500 บาท8.บ้านดอยหมอกอีกหนึ่งที่พักที่มีบรรยากาศดีเลิศ รายล้อมไปด้วยธรรมชาติสีเขียว ภูเขาน้อย ภูเขาใหญ่ สามารถรับชมความงามของดอยหลวงเชียงดาวได้แบบใกล้ชิด มีจุดชมวิวทะเลหมอกแบบชิลล์ๆ นั่งรับชมกันแบบสบายๆ กันเลยทีเดียว ที่อยู่ : ต.เชี