l   ข่าว สาร

 


องของสุขภาพร่างกายภายนอกที่เราสามารถช่วยให้เรานอนหลับได้สบายมากขึ้น อย่างการออกกำลังกาย นั่งสมาธิ ดื่มนมอุ่นๆ เข้านอนให้ตรงเวลาทุกคืน รวมไปถึงการหรี่ไฟ หรือปิดไฟในห้องนอน ปิดหน้าต่างลดแสง และเสียงจากภายนอก ปรับอุณหภูมิห้องให้ไม่ร้อน หรือหนาวจน

มุ้ย เป็นอีกหนึ่งแหล่งท่องเที่ยวเชิงนิเวศน์ที่เต็มไปด้วยโอโซนใกล้กรุงเทพ เป็นภูมิประเทศที่ห้อมล้อมไปด้วยขุนเขาและมีไฮไลท์อยู่ที่สะพานไม้ที่ทอดยาวไปบนผืนนาสีเขียว เป็นมุมถ่ายรูปที่กำลังเป็นที่นิยมอย่างมาก เสาร์อาทิตย์หากไม่รู้จะไปไหนเก็บกระเป๋าไปเที่ยวถ่ายรูปเล่นที่สะพ

น (Nitrosamine) ที่เป็นสารพิษพบโดยมากในอาหารจำพวกโปรตีนหมัก อาทิ ปลาร้า , ปลาส้ม , หมูส้ม ,