l   ข่าว สาร

 


ละวันลงได้ 500 กิโลแคลอรี ใน 1 สัปดาห์สามารถลดน้ำหนักลงได้  ½ กิโลกรัม นอกจากนี้การกินแบบนี้จะได้ปริมาณผักใน 1 มื้อ 100-200 กรัมและหากกิน 3 มื้อควบคู่กับผลไม้จะได้รับปริมาณรวมไม่น้อยกว่า 400 กิโลกรัม ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรั

งเพลงชื่อนักดนตรีมาให้ฟัง โอมบอกว่ามีท่อนหนึ่งในเพลงต้องเป็นพี่เสือร้อง ผมได้ฟังแล้วก็ชอบตัวเพลงทั้งเนื้อเพลงทั้งทำนอง,ดนตรี ก็ยินดีและขอบคุณมากที่นึกถึงผม โอมเขียนเพลงนี้ได้แง่ลึกของความเป็นนักดนตรีจริงๆ ผมชอบครับ ก็ฟังและซ้อมท่อนของตัวเอง เราก็นัดไปอัดเสีย

ปโปรไฟล์จะแสดงแบบเบลอๆรูปภาพปกจะแสดงแบบเบลอๆโพสต์ในไทม์ไลน์ส่วนใหญ่จะถูกซ่อนข้อมูลส่วนตัวบางส่วนจะถูกซ่อนเพิ่มความปลอดภัย: ช่วยป้องกันไม่ให้คนแปลกหน้าเข้ามาส่องข้อมูลส่วนตัว รูปภาพ หรือโพสต์ของคุณได้ง่ายๆควบคุมการมองเห็น: คุณสามารถเลือกได้ว่าจ