l   ข่าว สาร

 


ทานผักและผลไม้สด มากกว่าของหมักดอง เพราะของหมักดองมีปริมาณโซเดียมสูง ทำให้ตัวบวม และไม่ดีต่อสุขภาพรับประทานอาหารประเภท ผัด-ทอด น้อยลง แล้วกันมาทานอาหารประเภท ย่าง-นึ่ง-ต้ม จะทำให้ได้รับปริมาณไขมันน้อยลงรับรองว่าถ้าทำได้ตามนี้ ปัญหาเรื่องอ้วน น้ำ

อ้วนแบบนั้น เจอใครที่บ้านก็ ทักว่าอ้วนมากกๆๆ คางจะย้อยถึงบ้านละ คือแบบเห้ยย ทำตัวไม่ถูกเลย พอชั่งน้ำหนัก

ยือนสักครั้งครับพิกัด : https://goo.gl/maps/WktRapovU4kKUdjm9ใครที่มีแพลนไปเที่ยวบ่อเกลือ หรือ หมู่บ้านสะปันในช่วงนี้ Sanook Travel มีคาเฟ่ดีๆ มาแนะนำกันเพื่อเติมเต็มทริปส่งท้ายปีของคุณ กับคาเฟ่ที่มีชื่อว่า "หลงเขา"ที่นี่ตั้งอยู่ระหว่างเส้นทางบ่อเกลือไปสู่หมู่