l   ข่าว สาร

 


อกทานคอเลสเตอรอลดีมากกว่า ก็จะช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพดี แข็งแรง และทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ หลีกเลี่ยงโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ได้มากเหมือนกันค่ะ 6 อาหารที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล ถั่ว และธัญพืชไม่ว่าจะเป็นถั่วเขียว ถั่วแดง ถั่วเหลือง ถั่วดำ หรือธัญพืชอย่างข้าวโอ๊ต

ดินทางไปท่องเที่ยวต่างจังหวัดกันอยู่ใช่ไหมล่ะ และสถานที่ยอดฮิตคงหนีไม่พ้นการออกไปรับอากาศบริสุทธิ์ตามยอดเขาหรือยอดดอยต่างๆ นั่นเองแต่การขับรถขึ้นและลงเขาจำเป็นจะต้องมีทักษะที่ถูกต้องเพื่อป้องกันอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นได้ บทความนี้ Sanook Auto จึงขอแนะนำตำแหน่

นสับปะรดแทนการกินขนมขบเคี้ยว ขนมหวาน และเครื่องดื่มรสหวาน เพื่อสุขภาพที่ดีกว่าจากรายงานการสำรวจสุขภาพประชาชนไทย โดยการตรวจร่างกาย ครั้งที่ 5 พ.ศ 2557 พบว่า  คนไทยยังคงกินผลไม้ไม่เพียงพอ พบว่าคนไทยอายุ 15 ปีขึ้นไปกินผลไม้เพียงพอต่อวัน เพียง