l   ข่าว สาร

 


นคนถูกหวยยากกว่าอีกภาวนาให้เค้าเจอแต่สิ่งดีๆ ตั้งแต่นั้นมา เราก็ไม่เจอกันอีกเลย 555+แคปชั่น ที่ลิสมานี้ก็เ

ะโดดกลับมาท่าเดิม ทำต่อเนื่อง 1 นาที จำนวน 3 เซ็ต ท่านี้ไม่เพียงแค่เผาผลาญไขมัน แต่ยังช่วยกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อหลายส่วนในร่างกาย5.ปั่นจักรยานกลางอากาศ (Bicycle Crunch)ท่านี้เป็นการผสมผสานระหว่างการครันช์กับการยกขาสลับกัน ทำให้กล้ามเนื้อหน้า

พักออกแบบได้อย่างมีสไตล์สวยงาม เหมาะกับทุกคนในครอบครัวพิกัด : https://g.page/sensekhaokho?