l   ข่าว สาร

 


หลังจากนั้นเราก็คุมแคลอรี่มาเรื่อยๆ ตลอดเลย ออกกำลังกายบ้าง แบบว่าอาทิตย์ละ 3-4 ครั้ง แต่ถ้าอาทิตย์ไห

อกคาร์โบไฮเดรตที่ดี: เช่น ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีต ธัญพืช ผัก ผลไม้ ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และใย

อาคาร AIA Capital Center)โอกาสครั้งสำคัญสำหรับชมรมอีสปอร์ตทั่วประเทศ!นอกจากการแข่งขันแล้ว การีนายังเปิดโอกาสให้ชมรมอีสปอร์ตจากมหาวิทยาลัยทั่วประเทศสมัครเป็นผู้จัดการแข่งขันรอบคัดเลือกของตนเอง โดยการีนาจะช่วยสนับสนุนรางวัลสำหรับทีมผู้ชนะอันดับที่