l   ข่าว สาร

 


ในการทำความสะอาดใบหน้า ด้วยคลีนเซอร์และล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ วิธีนี้จะช่วยป้อง

นอาหารให้ตรงเวลารับประทานอาหารอ่อนที่ย่อยง่าย และควรเคี้ยวอาหารให้ละเอียดหลีกเลี่ยงสิ่งระคายเคืองต่อกระเพาะอาหาร เช่น ยาชุด ยาแก้ปวดข้อ ยาแก้ปวดแอสไพริน ยาที่มีสเตียรอยด์ น้ำอัดลม อาหารรสจัด เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ อาหารหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

ลดโดยไม่ทราบสาเหตุ อ่อนเพลียง่าย คลื่นไส้บ่อย ถ่ายมีเลือด หายใจลำบาก หากมีอาการดังกล่าวบ่อยครั้ง ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาเพิ่มเติม เพราะยิ่งเริ่มรักษาได้เร็วเท่าไร  โอกาสหายขาดก็จะยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น4.คอแห้งตลอดเวลาอาการเหนื่อ