l   ข่าว สาร

 


เลกชัน Fall winter 2024 เป็นแว่นตาคอลเลกชันใหม่ ถูกออกแบบมาสำหรับผู้ชายและผู้หญิงที่มีรสนิยมทันสมัย

วยส้มตำ (ควรใส่ถั่วน้อยๆ)อกไก่ย่าง ต้มจืดลูกชิ้นอกไก่เมนูนี้มีผักและโปรตีนแบบเน้นๆ อกไก่ย่างแห้งๆ รับประทานคู่กับผักตามชอบ มีแกงจืดไว้ซดน้ำให้คล่องคอ แต่อย่าเผลอใส่หมูลงไปนะ แนะนำให้ใส่เป็นลูกชิ้นอกไก่น่าจะดีกว่าอกไก่ย่าง ต้มจืดลูกชิ้นอกไก่กะเพราเต้าหู + ผักแกล้ม

กกำลังกายด้วยเช่นกัน เพราะการออกกำลังกายในรูปแบบต่างๆ มีส่วนช่วยลดไขมันเลวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ยังไงก็ลองเลือกออกกำลังกายตามความเหมาะสมของร่างกายจาก 5 รูปแบบข้างต้นที่เราได้แชร์ไปแล้วกันดูนะคะคำนวณค่า BMI ดัชนีมวลกาย โปรแกรมคำนวณค่า BMIหลา