l   ข่าว สาร

 


ฟเปรี้ยวส่วนใหญ่เกิดจากการสกัดกาแฟไม่เพียงพอ โดยปกติแล้วกาแฟเปรี้ยวมักเกิดจากการที่กาแฟถูกสกัดไม่เพี

ให้กำลังใจซึ่งกันและกัน ไม่ควรปิดกั้นการแสดงออก อยากร้องไห้ให้ร้อง และพยายามพูดคุยทางด้านบวก สร้างแรงจูงใจมีสติ และ สังเกตอาการเสี่ยง ของตนเอง และ คนรอบข้าง เช่น หูแว่ว ความคิดอยากฆ่าตัวตาย ต้องรีบมาพบจิตแพทย์คัดกรองดูแลกลุ่มเสี่ยง เช่น ผู้ป่วยเรื้

มข้นขึ้น ป้องกันภาวะโลหิตจางกันดีกว่า5 อาหารบำรุงเลือด ป้องกันเลือดจางเลือดสัตว์ ตับสัตว์ เนื้อสัตว์ต่างๆอาหารเหล่านี้จะมีธาตุเหล็กอยู่มาก ซึ่งเจ้าธาตุเหล็กนี่แหละที่จะช่วยบำรุงโลหิต และธาตุเหล็กที่มาจากสัตว์ ลำไส้จะดูดซึมไปใช้ได้มากกว่าธาตุเหล็กที่มาจากพืชอีกด้วย ดัง