l   ข่าว สาร

 


รับรองได้ผลดีจริงแน่นอนวิธีออกกำลังกาย 30 นาที1.ท่าแพลงก์ (Plank)ท่าแพลงก์เป็นท่าที่ดูเรียบง่ายแต่เผาผลาญพลังงานได้ดีมาก เหมาะสำหรับคุณผู้หญิงที่ไม่ค่อยมีเวลา เพราะต้องใช้กล้ามเนื้อแกนกลางของร่างกายในการคงท่าไว้ ท่านี้ช่วยกระชับหน้าท้อง ลดพุง และเสริมคว

นแห่งใหม่ สวยเหมือนอยู่ญี่ปุ่น!สวนดอกไม้ I love flower farm จ.เชียงใหม่ตามรอยดาราสาวคนสวย เก

ระสัมมาสัมพุทธเจ้าที่ประดิษฐานอยู่ภายในองค์พระเจดีย์ บรมบรรพต ภูเขาทอง ย่อมเกิดเป็นผลานิสงส์บันดาลความร่มเย็นเป็นสุข แก่ตนเองและครอบครัว ตลอดจนประเทศชาติ บ้านเมือง จึงเป็นประเพณีที่ปฏิบัติสืบทอดกันมายาวนานตราบจนปัจจุบันพิธีนี้เริ่มต้นตั้งแต่การร่วมจารึก