นั้นหากคุณพึ่งซื้อรถใหม่ป้ายแดง ก่อนออกเดินทางต้องลองหมั่นตรวจเช็คลมยางดู ว่าลมยางอ่อนหรือแข็งเกินไปห 

ได้เป็นอย่างดี พร้อมลดอาการบาดเจ็บได้มาก ซึ่งควรทำหลังการออกกำลังกายเสร็จแล้วประมาณ 5-10 นาที และค่อย ๆ ทำ เพื่อให้เกิดการฟื้นฟูที่ดีที่สุด2.ดื่มน้ำให้ถูกต้อง สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายแล้วมีเหงื่อจำนวนมาก เรื่องของน้ำเปล่าอาจจะทำให้รู้สึกอ่อนเพลีย และถึงขั้นเป็นลมได้เลย

าที่เน้นความใกล้ชิด อาจไม่ต้องมีการเคลื่อนไหวมากนัก แต่รับรองได้ถึงความเข้าลึกอย่างเร้าใจ สนุกไปกับทุก