านเมล็ดแฟลกซ์: หรือที่เรียกว่า เมล็ดป่าน มีโอเมก้า-3 สูง และมีสารลิกแนน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระเมล็ดกัญชง: หรือเมล็ดเฮมพ์ มีโปรตีนสูง กรดไขมันโอเมก้า-3 และโอเมก้า-6 ในปริมาณที่สมดุล4.ผลไม้ตระกูลส้ม ผลไม้ตระกูลส้มอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งเป็นสารต้านอ 

พราะเจอกันทีไรต้องได้กอด ได้จูบ สกินชิพกระชับความสัมพันธ์แบบน่ารักชวนใจฟู สวีทหวานจนมดยังต้องร้องไห้

คาถาวิระทะโย ต่อมาก็จริงๆ เพราะปี ๒๕๒๗ ก็ใช้เงิน เดือนเป็นล้าน ซึ่งไอ้อย่างนี้เราก็คิดไม่ออก ต้องค่อยๆ ใจเย็น เวลาว่าไป อย่าไปว่าหวังเอาลาภ คือต้องภาวนาด้วยนะ ถ้าทางที่ดีเวลาภาวนากรรมฐาน พอจิตสบายน่ะต่อเลย เพราะเวลากรรมฐานนี่จิตเป็นฌาน ใช่ไหม