l   ข่าว สาร

 


งแต่สิบกว่าปีก่อน แต่ไม่สำเร็จ ทำให้เขาอกหักรุนแรงจนไปแต่งงานกับ ดาหวัน แต่สุดท้ายเขาก็ลืมเหมือนแพรไม่ได้ ทำให้ต้องหย่ากับภรรยาในที่สุด     โภไคยชวนเหมือนแพรไปดูโครงการ Uni cus ที่ปากช่อง เหมือนแพรทำใจอยู่นาน...แต่สุดท้ายด้วยความอยากรู้ เธอตัดสินใจก

ฟนคนใหม่จะมีใครซกมกเท่าเธอไหมยอมรับว่าเป็นคนคิดมาก แต่ก็ไม่มากเท่าคิดถึงคุณแคปชั่นวันครบรอบแคปชั่นครบรอบ คำคมวันครบรอบ ภาษาอังกฤษThe most important thing in life is to learn how to give out love and to let it come inสิ่งที่สำคัญ

องกล้ามเนื้อได้ดี และร่างกายจะดูดซึมได้ดีกว่าช่วงเวลาอื่นเพราะท้องยังว่างอยู่นั่นเองช่วงหลังออกกำลังกาย – จะเป็นช่วงที่สำคัญที่สุดเพราะร่างกายจะได้พักจากการใช้กล้ามเนื้ออย่างหนักในการฝึก หากทานในช่วงเวลานี้จะทำให้ร่างกายดูดซับเอาเวย์โปรตีนเข้าไปเสริมสร้าง แ