l   ข่าว สาร

 


อ่อน เต้าหู้หลอดให้พลังงาน 60-70 กิโลแคลอรี่ และให้โปรตีน 6-13 กรัม (ขึ้นอยู่กับปริมาณถั่วเหลือง) ต่อเต้าหู้ 100 กรัม เต้าหู้หลอดมีรสชาติอ่อนๆ ที่สามารถนำไปปรุงอาหารต่อได้ง่าย เหมาะกับอาหารประเภท ผัด ต้ม สามารถนำมาใส่แกงจืด สุกี้ และอาหารใกล้เคียงได้ดี

มหมวดกิจกรรมใหม่เพื่อส่งเสริมการมีส่วนร่วมที่มากขึ้น เช่น การท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ และการแชร์ความรู้ในการรักษาสิ่งแวดล้อม เป็นต้น รวมทั้งเพิ่ม “การเล่นกิจกรรมแบบกลุ่ม” ที่จะช่วยกระตุ้นให้เกิดการเชิญชวนคนรอบตัวมาร่วมลดเปลี่ยนโลกไปพร้อมกัน โดยผู้เล่นจะสามา

น่าเบื่อหน่าย ก็ควรอดทน อดกลั้นที่จะแสดงออก เพราะอาจทำให้เมินหมาง ใจห่างกันมากขึ้น ซึ่งวันที่ 22-24 ค