l   ข่าว สาร

 


ความปลอดภัยอย่างต่อเนื่อง และเชื่อมั่นว่าการทำงานร่วมกันและการรู้เท่าทันต่อภัยคุกคามอยู่เสมอจะช่วยให้เรา

ธานช่วยให้เหมือนแพรได้ทํางานบริษัทปรางทอง เธอดีใจมากและสัญญากับเขาว่าจะญาติดีกับน้าสาว ความดีใจจนออกนอกหน้า ทำให้ต้องทะเลาะกับ พราวไหม บ้านแทบแตกด้วยความไม่เข้าใจกัน แต่เหมือนแพรก็ยังเดินหน้าโดยจงใจซื้อคอนโดฯ ใหม่ที่เดียวกับเก่งกาจ เป็นสัญญาณ

บเข้าไป แต่ความจริงที่น่าเศร้า คือ ร่างกายของมนุษย์สามารถดึงพลังงานมาใช้ได้ง่าย แต่เผาผลาญได้ยาก จำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างน้อย 40-60 นาที จึงจะเผาผลาญได้ 500 กิโลแคลอรี ซึ่งพลังงานที่เผาผลาญได้นี้ น้อยมาก ดังนั้น การออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวจึงไม่