l   ข่าว สาร

 


อง เย็น : ผลไม้ (บางวันไม่กิน)ตอน เย็นออกไปเดินเร็วๆ รอบสวนสารธารณะ (สระพังทอง) 2-3รอบ ทุก

ธีทำก็ง่ายๆ เพียงทอดไข่ดาวประมาณ 1 - 2 ฟองให้สุกได้ที่ จากนั้นก็นำมาหั่นเป็นชิ้นพอคำ ปรุงรสน้ำยำให้แซ่บไปตาใจชอบ กินคู่กับผักหลากชนิดก็ยิ่งเข้ากัน จะกินเล่นก็ได้ หรือกินคู่กับข้าวกล้อง หรือข้าวไรซ์เบอร์รี่ร้อนๆ ก็ยิ่งลงตัวยำไข่ดาว + ผักแกล้มปลานึ่ง + ผักต้มเมนูนี้เหมาะกับ

ออกเยอะ ยังไม่ไหลมาเป็นคราบขาวเลยครับ หน้าไม่ดำ ไม่มันด้วย แต่ข้อเสียคงเป็นราคาที่ค่อนข้างสูงไปหน่อย