l   ข่าว สาร

 


ทางอารมณ์ของคุณผู้หญิง ลดความเครียดได้ดี ช่วยให้อารมณ์ดีอย่างเหลือเชื่อมาฝากกัน1.ถั่ววอลนัทหากร่างกายมีแร่ธาตุซีลีเนียมในระดับต่ำ อาจทำให้สาว ๆ รู้สึกหงุดหงิดง่าย นอนไม่หลับ และรู้สึกเศร้าตลอดเวลา ถั่ววอลนัทช่วยคุณได้! เพราะเป็นแหล่งรวมแร่ธาตุชั้นดี มีซีลีเนียม

าสู่ร่างกายจำนวนมาก น้ำจะถูกกักไว้ ทำให้ปริมาณเลือดเพิ่มขึ้น จึงสร้างแรงกดดันต่อผนังหลอดเลือดและเพิ่มความดันโลหิตซีอิ๊วซีอิ๊วเป็นเครื่องปรุงรสที่คุ้นเคยในหลายเมนูเช่นกัน แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าปริมาณโซเดียมในซีอิ๊วมักจะสูงกว่าเกลือเสียอีก การบริโภคซีอิ๊วมากเกินไปอาจส

นอกจากนั้นเราก็ควรเปล่งวาจาเพื่ออุทิศส่วนบุญนั้นด้วย แสดงออกถึงใจที่มอบให้ เปล่งวาจาออกมาให้ตนและผู้อื่นได้ยิน มีน้ำที่เทลงดินให้ตนและผู้อื่นเห็น นับเป็นการให้ที่สมบูรณ์ ทั้งยังเป็นการให้ทานน้ำแก่พวกสัตว์เล็ก ๆ มีมด และไส้เดือน รวมถึงทำให้ดินชุ่มชื้น เป็นประโยชน์แก่พืชต่