l   ข่าว สาร

 


ครั้งเดียวเลยน้า เหนื่อยแต่คุ้มแบบสุด ๆ ถ้าพร้อมมาลุยกันค่ะวิธีทำเริ่มต้นให้เพื่อน ๆ พลิกตัวเป็นนอนคว่ำ ตั้งข้อศอก ให้กว้างประมาณเท่าช่วงไหล่ เกร็งหน้าท้องและสะโพก ยกตัวขึ้น พยายามให้หลัง สะโพก และขา อยู่ในระนาบเดียวกันขนานกับที่นอน ค้างไว้ 30 วินาที แล้วผ่อ

สีเหลือง สีขาว และ สีครีมสีที่ไม่ควรใส่ในวันอาทิตย์คือ สีชมพูสีเสื้อมงคลประจำวันพฤหัสสีเสริมเดช อำนาจ สิทธิ ควรใส่เสื้อผ้า สีฟ้า หรือ สีน้ำเงินสีเสริมโชคลาภเงินทอง ควรใส่เสื้อผ้า สีแดงสีเสิรมให้ผู้ใหญ่เอ็นดู มีผู้ช่วยอุปถัมภ์ ควรใส่เสื้อผ้า สีเขียวสีที่ไม่ควรใส่ในวันอาทิตย์คื

ม เทศกาลประเพณีจากอัตลักษณ์พื้นที่ที่สร้างสรรค์กิจกรรมต้นแบบ บนรากฐานวัฒนธรรม (Soft Power) พร้อมให้นักท่องเที่ยวได้ร่วมรับประสบการณ์ ความประทับใจ ความสุขและคุณค่าอย่าง “วิถีไทย” ได้ใช้เวลาเข้าร่วมกิจกรรมมากขึ้นกับการเรียนรู้ความเป็นไทย และมุ่งเน้น