l   ข่าว สาร

 


ลงพุงบอกได้เลยว่ากล้ามเนื้อหน้าท้องของเราคือ “สเตย์ธรรมชาติ” ถ้าไม่อยากลงพุงก็ต้องบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง ไม่ใช่หาอะไรมารัดไว้จนกลายเป็นกล้ามเนื้อที่ไม่ได้ใช้งานและก็ขอให้เข้าใจว่าความเฟิร์มมาจากกล้ามเนื้อที่แข็งแรงขึ้น และไขมันที่ลดลง ไม่ใช่หาอะไรมารัดไ

พพะเทวะตาสัพพะธัมมานุภาเวนะ สะทา โสตถี ภะวันตุ เต*ภะวะตุ สัพพะมังคะลัง รักขันตุ สัพพะเทวะตาสัพพ

N) ทางอินสตาแกรม @tytan.t https://instagram.com/tytan.t เอ็กซ์ (ทวิตเตอร์) @TytanT https://twitter.com/TytanTเพลง Rockstar ซิงเกิลคัมแบ็คเดี่ยวของ ลิซ่า (LISA) ไต่อันดับทุบสถิติชาร์ตเพลงทั่วโลกอย่างต่อเนื่อง แถมเรื่องราวเบื้องหลังก