l   ข่าว สาร

 


เพาะอาหาร และวิตามินซีช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กไปใช้ อาหารที่มีวิตามินซี สูง ส้ม มะละกอ ฝรั่ง มะนาว เป็นต้น ไข่เป็นอีกหนึ่งอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง ส่วนใหญ่คือโปรตีน แต่ก็ยังมีปริมาณของธาตุเหล็กที่จะช่วยบำรุงโลหิตของเรา

? ตอบเลยว่า ไม่ได้ ไม่งั้นอาจจะกระทบกับเวลานอน ทำให้อาการนอนไม่หลับกลับมาอีกถ้านอนไม่หลับเกิน 15-

4.วัดอรัญญาวาสวัดอรัญญาวาสเป็นวัดที่มีองค์พระประธานแกะสลักจากไม้พญางิ้วดำ เป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่ผู้คนเคารพนับถือของวัด นอกจากนี้ยังมีโบสถ์ที่ดูสวยงามแปลกตาอีกด้วยพิกัด : https://goo.gl/maps/1KokqNfNHW5NtdU675.คุ้มเจ้าเมฆวดีชมความสวยงามของคุ้มเจ้าเมฆ