เคมีในสมองที่ส่งผลต่อสุขภาพจิต สามารถเกิดขึ้นกับบุคคลทุกเพศและทุกวัย แต่อาการและสัญญาณของโรคซึมเศร้าในผู้หญิงอาจแตกต่างจากผู้ชาย ดังนั้น วันนี้เราจึงนำ 5 ระยะแรกของโรคซึมเศร้าในผู้หญิงมาฝาก พร้อมวิธีสังเกตอาการ เพื่อช่วยให้คนใกล้ชิดได้ดูแล เตรียมรับมือ 

หานี้เกิดขึ้นเป็นประจำ ให้พิจารณาลดการบริโภคเกลือ และหลีกเลี่ยงการดื่มของเหลวก่อนเข้านอน เพื่อลดการกักเก็บของเหลวในชั่วข้ามคืน3.เลี่ยงการสูบบุหรี่แน่นอนว่าการสูบบุหรี่ มาพร้อมกับปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ และสามารถทำร้ายดวงตาของเราได้เช่นกัน ผู้สูบ

นประจำ หรือบรรทุกของหนักบ่อยๆ มีโอกาสสูงมากที่โช้กอัปจะเสื่อมสภาพเร็วกว่าปกติคุณภาพของโช้กอัป - โช้ก