l   ข่าว สาร

 


ยข้าไปพลันคืนเหงาเหงาฟ้าเหงาเหงาเดือนหรี่แสง ฝนหมดแรงเหมือนน้ำตาเริ่มหมดสายเหมือนชีวิตมันจะขาดลง

ต่อเนื่อง จิตใจจะสงบ การปล่อยใจให้เป็นอิสระจากการควบคุมจะช่วยลดความเครียดได้ การใส่ใจลมหายใจจะช่วยให้ร่างกายและจิตใจปลอดโปร่งขึ้น ส่งผลให้หลับได้ลึกขึ้น เมื่อตื่นนอนตอนเช้าจะรู้สึกสดชื่นและมีพลัง คุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างอย่างเห็นได้ชัดในสุขภาพกาย

นผิวเกิดจากการที่ผิวโดนแดดเป็นเวลานาน ทำให้มีเม็ดสีเมลานินสะสมมากขึ้น เรตินอลสามารถช่วยให้จุดด่างดำเหล่านี้จางลงได้ แต่ต้องใช้เวลานาน และอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ หากกังวลเกี่ยวกับจุดด่างดำ ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อหาทางรักษาที่เหมาะสม เรตินอลสำหรับรูขุ