l   ข่าว สาร

 


rector)สัปเหร่อ : ธิติ ศรีนวลเพื่อน (ไม่) สนิท : อัตตา เหมวดีขุนพันธ์ 3 : ก้องเกียรติ โขมศิริทะเลของฉัน มีคลื่นเล็กน้อย ถึงปานกลาง : ปฏิภาณ บุณฑริกเธอกับฉันกับฉัน : วรรณแวว-แวววรรณ หงษ์วิวัฒน์3.รางวัลนักแสดงนำชายยอดเยี่ยม (Best Actor)4Kings2

ชื้อเพลิง เป็นอุปกรณ์สำคัญในระบบจ่ายเชื้อเพลิงของรถยนต์ มีหน้าที่สูบจ่ายน้ำมันเชื้อเพลิงจากถังน้ำมันไปยังเครื่องยนต์ เพื่อให้เครื่องยนต์ทำงานได้อย่างต่อเนื่องนั่นเองสาเหตุที่หลายคนเรียกปั๊มเชื้อเพลิงว่าปั๊มติ๊ก เป็นเพราะลักษณะการทำงานของตัวปั๊มที่จะส่งเสียงดังติ๊กเวลาที่บิดกุญแ

นหลัก3.สควอท (Squat)ท่าสควอทช่วยเผาผลาญพลังงานได้ทั่วทั้งร่างกาย โดยเฉพาะกล้ามเนื้อขาและสะโพก เริ่มต้นโดยยืนตรง เท้ากว้างประมาณช่วงไหล่ ย่อตัวลงเหมือนกำลังนั่งเก้าอี้ และยืดตัวขึ้น ทำซ้ำ 15-20 ครั้ง จำนวน 3 เซ็ต สควอทช่วยเพิ่มการเผาผลาญแคลอรีและทำ