l   ข่าว สาร

 


งจุดหมายปลายทางที่นักท่องเที่ยวมีความปรารถนาจะมาสัมผัส กับความสุขและความประทับใจแบบอากาศเย็นๆร

อาหารที่อุดมด้วยวิตามินอี เช่น ถั่ว ธัญพืช อะโวคาโด รวมถึงอาหารที่มีโอเมก้า 3 อย่างปลาแซลมอน ปลาทูน่า และเมล็ดแฟลกซ์ การทานอาหารที่มีสารไฟโตเอสโตรเจน เช่น ถั่วเหลือง เต้าหู้ ก็ช่วยเสริมสุขภาพช่องคลอดได้เช่นกัน6.ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับฮอร์โมนทดแทนหาก

ขี่ - ใช้เกียร์ D ในการออกตัวเมื่อเจอทางชัน - หากรู้สึกว่าเครื่องยนต์เร่งไม่ทัน อาจลดเกียร์ลงมาเป็น D2 หรือ D3 เพื่อเพิ่มแรงบิด หากเนินมีลักษณะชันมาก อาจเลือกตำแหน่งเกียร์ L หรือ 1 เพื่อให้รถเคลื่อนที่ไปข้างหน้าได้เมื่อขับรถลงเขาลดเกียร์ - ก่อนเข้าโค้งหรือท