l   ข่าว สาร

 


พุทธัง ภะคะวันตัง อะภิวาเทมิ ฯ (กราบ)สวากขาโต ภะคะวะตา ธัมโม   ธัมมัง นะมัสสามิ ฯ (กราบ)สุปะฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ   สังฆัง นะมามิ ฯ (กราบ) บทแผ่เมตตาแก่ตนเอง พร้อมคำแปล(กราบพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์)อะหัง สุขิโต โหมิ ขอให้ข้า

ละหันมาใส่แนวโปร่งๆ โคร่งๆ อย่างเสื้อเชิ้ตโอเวอรไซส์ กางเกงขาบานๆ ใหญ่ๆ หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้าทับซ้อนกันหลายชั้น และเลือกสีอ่อน มากกว่าสีเข้ม โดยเฉพาะสีดำ เพราะจะยิ่งดูดความร้อน ทำให้เรารู้สึกร้อนมากยิ่งขึ้นน้ำแข็งประคบตรงชีพจรวิธีอาจจะแปลกสักหน่อย แต่

ร้านเครื่องดื่มในศูนย์อาหาร หรือ ร้านเครื่องดื่มที่เน้นกลุ่มลูกค้าจำนวนมาก เพราะเป็นเมนูที่ง่ายทำในปริมาณมาก